탈모에 도움이 되는 샴푸하는 방법

• 지문 샴푸

손톱이 아니라 지문이 있는 부분으로 세척하면 샴푸 잔여물도 잘 없앨 수 있다.

 

• 뜨거운 물과 차가운 물의 중간 정도인 미온수로 감기

미온수로 머리를 감으면 노폐물을 잘 제거하면서 필요한 적정 유분기는 보존한다.

 

• 머리 말리는 습관

머리를 말리지 않은 축축한 환경에서는 말라세지아(피지가 많은 부위에 서식하는 피부 상재균)이 과도하게 증식하여 다양한 피부 질환을 유발한다.

 

• 적정량의 올바른 샴푸 사용

과도한 양의 샴푸를 사용하면 두피 환경을 파괴해 건조해질 수 있다.

샴푸의 적정량은 500원 동전 크기이거나 펌핑 1번 정도입니다.

(머리가 길거나 여자분들은 펌핑 2번 정도)

탈모에 도움이 되는 샴푸 선택 방법 글 링크 : https://choi2meal.tistory.com/1180

 

• 머리를 감는 데 충분한 시간 사용

최소 3분 이상 샴푸를 하는 것이 중요하며 1분 정도는 머리에 물을 충분히 적셔 두피를 불려준 다음 지문 샴푸를 1분 정도하여 마사지와 함께 피지, 노폐물 제거를 해주고 샴푸가 세정 효과를 볼 수 있게 1분 이상 방치한 후 1분 정도 물로 샴푸 잔여물이 남지 않게 깨끗하게 감는 것이 중요합니다.

특히 왁스나 스프레이 같은 헤어 제품을 사용한 뒤에는 꼭 샴푸를 해야되고 애벌 샴푸로 머리카락만 먼저 세척 후 지문샴푸를 하는 것을 추천드립니다.

(약용 샴푸의 경우 3~5분 정도 방치)

 

• 빗질하는 습관

머리를 빗는 습관은 먼지나 피지를 1차적으로 제거해주는 효과가 있으므로 샴푸 전에 빗질을 하고 샴푸를 하는 습관을 들이면 탈모 개선에 큰 도움이 된다.